CURSURI

CURSURI DE MIȘCARE CONȘTIENTĂ PENTRU FEMEIA CARE VREA SĂ ÎNȚELEAGĂ ȘI SĂ SIMTĂ, NU DOAR SĂ EXECUTE

Învață cum să-ți asculți corpul, nu să te lupți cu el.

Ai simțit că urmezi antrenamente, dar nu știi exact ce lucrezi, la ce te ajută sau de ce doare, atunci cursurile de mai jos sunt pentru tine.

Aceste cursuri nu sunt despre „mai mult efort”, ci despre a fi mai conștiență. Sunt despre educație somatică, înțelegere, explorare și reconectare.

Cui se adresează aceste cursuri?

  • Femeilor care simt că „trag de ele” la antrenamente, dar nu înțeleg exact de ce le e greu.
  • Celor care vor să se miște fără frică de accidentări și fără să simtă că își forțează corpul.
  • Doamnelor care și-au neglijat de prea multă vreme propriul corp, iar acum vor să schimbe asta, doar nu știu de unde să înceapă.
  • Acelor persoane care nu se regăsesc în mersul la sală, nu-și doresc un antrenor personal, dar caută o abordare blândă, clară, pe înțelesul lor, pe care să o poată aplica din confortul propriei case.
A woman in black leggings and sports bra stretches under a clear blue sky, promoting fitness and freedom.

ABC-ul Antrenamentului

Dacă nu ți-a explicat nimeni până acum cum funcționează corpul tău, îți explic eu.

Acesta este un program-atelier pentru femei care vor să se miște corect, cu sens și fără frică, unde punem al punct fundamente reale: postură, respirație, activare, mobilitate.

Ideal pentru femei ambițioase care vor să-și optimizeze rutina.

Află mai multe despre ABC-ul Antrenamentului
woman, model, portrait, pose, style, fashion, posing, young woman, girl, modeling, female, woman portrait, woman, woman, woman, woman, woman, portrait, pose

Bootcamp „Sunt Conștient”

O experiență live de 3 zile cu mișcare, respirație și reflecție, care are ca scop să te scuture din temelii, să te susțină să-ți observi tiparele din care acționezi și să te reconecteze, la modul cel mai profund, cu tine însuți.

Ideal pentru femeia care are nevoie să iasă din ritm, ca să se regăsească.

Mai multe detalii despre Bootcamp

Testimoniale

Ce spun cei cu care am lucrat deja

Eu ma simt tare bine dupa sedinta 1 la 1 cu Ruben de ieri! 🙏

Desi a fost o zi dificila, Ruben are un dar extraordinar de a asculta ce spui si de a-ti pune intrebarile potrivite, care ulterior raman cu tine si te ajuta sa gasesti solutii...E un proces, corp si suflet in echilibru...lucrez pentru a ajunge acolo ☺️🙏💗
Bună seara grup fain 🤗Pentru mine această sesiune de antrenament a fost wow. A trecut foarte mult timp de când am făcut sport într-o comunitate.
Eu fac workout-uri, singură, acasă, dar m-am simțit minunat făcând sport cu voi și fiind supervizați de antrenor. Vreau să particip în continuare, cât pot de mult, în zilele de marți să facem sport împreună. Vă mulțumesc!🙏
Shopping Cart
Scroll to Top